Und nicht zu

Wenn Sie verletzt haben, benötigen Sie nach einer Verletzung eine vollständige Wiederherstellung des Körpers und können nur dann mit dem Training beginnen. Wenn Sie die schmerzhaften Empfindungen von Gelenken und Beinen spüren, sehen Sie so schnell wie möglich einen Arzt, damit keine gesundheitlichen Komplikationen vorhanden sind und nicht zu schweren unheilbaren Krankheiten überwachsen sind und die Operation nicht erreicht.