Puis de changer vos

Les jambes au niveau de la largeur de l’épaule, et la main gauche est située sur la cuisse, nous dessions de gros cercles avec la droite, en avançant, puis en arrière.

Avec une brosse de la main gauche, serrez la main droite, afin de ressentir une tension musculaire dans la poitrine, puis de changer vos mains et de continuer l’exercice.