Vous pouvez ajouter un peu de miel naturel à une cuillère à café au thé pour le thé sucré pour la douceur.

Kefir un verre de bas. En deux heures, vous pouvez manger un peu de fruits frais.

Café noir et plusieurs craquelins.

Nous passons au sixième jour du régime de kilk de kefir.

Un peu de fruits. Après environ deux heures, un yaourt bas -calorie.

Cinquième jour du régime de kilk kefir.

Notre dîner se réveille pour se composer d’un verre de kéfir bas et de deux pain.

Nous allons dîner. Le déjeuner se compose de 300 grammes de poulet bouilli avec une salade de carottes fraîches.

Pour le petit déjeuner Porridge à lait avec des morceaux de fruits frais et de baies, il peut être des morceaux d’abricot et un peu de framboise.

Également cuit sur l’eau et après un peu de lait écrémé.