Muskelspannungen in der

17.10.2018, 15:48

Beine an der Schulterbreite und die linke Hand befinden sich am Oberschenkel, wir zeichnen große Kreise mit dem rechten, bewegt sich vorwärts, dann rückwärts.

Drücken Sie die rechte Hand mit einem Pinsel der linken Hand, um Muskelspannungen in der Brust zu spüren, dann Ihre Hände und setzen Sie die Übung fort.

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