Minuten Schlaf

28.09.2018, 17:21

Um besser zu schlafen, sollten Sie in einem kühlen Raum schlafen (17 g.) Sie müssen ins Bett gehen und gleichzeitig gleichzeitig aufstehen, auch an Wochenenden. 2 Stunden vor dem Schlafengehen kein Alkohol! 15-20 Minuten Schlaf im Mittagessen beeinflussen perfekt den weiblichen Körper.

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