Est-à-dire qu

Le régime de raisin est assez efficace, mais malheureusement, le régime de raisin n’est pas aussi stable, par exemple, comme un régime anglais. Le régime de raisin n’est efficace que si vous vous réveillez progressivement après sa sortie, c’est-à-dire qu’il y a un peu de nourriture que vous êtes habitué.