Allez sur
20.02.2019, 17:14
Si vous sentez que vous commencez à vous bercer, essayez de vous réunir et, accompagné d’un ami, allez sur le pont, concentrez l’attention visible à l’horizon, effectuez votre tête et mettez plusieurs exercices de respiration, essayez de respirer en pleine poitrine , inhalant lentement et exhalant l’air.