Die ganze

09.11.2018, 19:21

Gesundheit

Es ist auch wünschenswert, das Regime des Tages zu überwachen. Natürlich geht es morgens gut ins Bett, stand in der Nähe des Abendessens auf und wachte die ganze Nacht auf, aber der Körper sollte ungefähr 6-8 Stunden im Dunkeln ruhen.

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